धर्मेंद्र के फिजियोथेरेपिस्ट डॉ. अमित कोहली का शॉकिंग खुलासा, मौत के 15 दिन बाद एक्टर को लेकर खोला ये राज | dharmendra physiotherapist Dr amit kohli shocking revelation disclosing secret 15 days after death

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oi-Purnima Acharya

Published: Tuesday, December 9, 2025, 10:01 [IST]

DharmendraPhysiotherapist:अपनेसुनहरेदिनोंमेंदिवंगतएक्टरधर्मेंद्रनेअपनीमस्कुलरबॉडी,दमदारएक्शन-हीरोइमेजऔररॉअपीलकेलिएबॉलीवुडमें’ही-मैन’काखिताबहासिलकियाथा।80सालसेज्यादाउम्रहोनेपरभीआइकॉनिकएक्टरधर्मेंद्रइंस्टाग्रामवीडियोजकेजरिएअपनेफैंसकोएक्सरसाइजऔरफिजियोथेरेपीकीअहमियतबतातेहुएअपनीमसल्सदिखातेरहतेथे।

धर्मेंद्रकेफिजियोथेरेपिस्टकाशॉकिंगखुलासा
गत8दिसंबर2025कोउनके90वेंजन्मदिनपरधर्मेंद्रकेफिजियोथेरेपिस्टडॉक्टरअमितकोहलीनेहेल्थशॉट्सकेसाथएकखासइंटरव्यूमेंइसजिंदादिलएक्टरकीलाइफस्टाइलकीआदतों,फिटनेसकेप्रतिउनकीकमिटमेंटऔरकभीहारनमाननेवालीइच्छाशक्तिकेबारेमेंकईचौंकानेवालेखुलासेकिएहैं।

धर्मेंद्रबहुतहीअनुशासितजीवनजीतेथे

-धर्मेंद्रकेफिजियोथेरेपिस्टडॉक्टरअमितकोहलीनेकहाहै-80सालसेज्यादाकीउम्रमेंभीधर्मेंद्रबहुतहीअनुशासितजीवनजीतेथे।इच्छाशक्तिहीजिंदगीकाअसलीइंजनहैऔरधर्मेंद्रनेइसेकिसीऔरकीतरहअपनायाथा।

-फिजियोथेरेपिस्टनेकहा-धर्मेंद्रमेंएकहीरोजैसीअंदरूनीताकतथी।जोजज्बाहमनेस्क्रीनपरदेखा,वहीजज्बावहअसलजिंदगीमेंभीरखतेथे।जिनदिनोंहालातमुश्किलहोतेथे,तबभीवहमुस्कुरातेऔरकहतेथे-चलो,थोड़ाकरतेहैं,हारनहींमाननीहै।उनकारवैयाअनमोलथा।

डॉक्टरअमितकोहलीनेखोलेधर्मेंद्रकेहेल्थकेराज

-आपकोबतादेंकिडॉक्टरअमितकोहलीएकफिजियोथेरेपिस्टहोनेकेसाथसाथरिहैबिलिटेशनएक्सपर्टहैंऔरऑर्थोपेडिकमैनुअलथेरेपीऔरएक्वेटिकथेरेपीमेंस्पेशलिस्टहैं।

-पिछलेकुछमहीनोंमेंधर्मेंद्रकीकुछसबसेप्यारीइंस्टाग्रामपोस्टसेउनकेफार्महाउसपरउनकीजिंदगीकीझलकमिलीहै।इनमेंसेकुछपोस्टमेंवहगर्वसेअपनीमसल्सदिखातेहुए,एक्वा-थेरेपीकेबारेमेंबातकरतेहुएऔरकैसेफिजियोथेरेपीउनके80कीउम्रमेंउनकीमोबिलिटीकोबेहतरबनारहीथी,येबतातेहुएदिखेथे।

-साल2022में’दकपिलशर्माशो’मेंभीधर्मेंद्रनेफिजिकलएक्टिविटीसेअपनेजीवनभरकेजुड़ावकेबारेमेंबातकीथी,जिसनेउनकेशरीरऔरआत्मविश्वासकोआकारदियाथा।

धर्मेंद्रने80कीउम्रमेंअपनीफिजिकऔरएनर्जीबनाएरखनेकेलिएटॉप5कौनसीचीजेंकीं?

डॉक्टरअमितकोहलीकेअनुसारइन5पिलर्सनेउन्हेंएनर्जेटिकऔरमजबूतबनाएरखाथा-

1.मूवमेंटमेंरेगुलैरिटी

धर्मेंद्रनेकभीभीइनएक्टिविटीकोहावीनहींहोनेदिया।कमएनर्जीवालेदिनोंमेंभी,वहयेपक्काकरतेथेकिवहमूवकरसकें।

2.घरकासिंपलखाना

धर्मेंद्रकाखेतीऔरकिसानीसेजिंदगीभरगहरारिश्तारहाथा।धर्मेंद्रअक्सरखुदकोपहलेकिसानऔरबादमेंएक्टरबतातेथे।उन्हेंताजा,पौष्टिकऔरबिनातामझामवालाघरकासिंपलखानापसंदथा।

3.नियमितफिजिकलएक्टिविटी

डॉ.अमितकोहलीकेअनुसारधर्मेंद्रमानतेथेकिमूवमेंटहीदवाहैऔरवहऐसेतरीकोंसेएक्टिवरहतेथेजोउनकेशरीरऔरउम्रकेहिसाबसेसहीथे।

4.तेजीकेबजायरेगुलैरिटी

सख्तडाइटयाजोरदारवर्कआउटकेबजायउन्होंनेएकसरल,स्थिरऔरटिकाऊरूटीनअपनायाजिसनेउन्हेंसालोंतकस्वस्थरखाथा।

5.पॉजिटिवऔरजिंदा-दिलसोच

डॉ.अमितकोहलीकेअनुसारधर्मेंद्रसचमेंमानतेथेकिशरीरमनकीसुनताहैऔरजिंदगीकेप्रतिउनकाजोशइसीबातकोदिखाताथा।उनकाखुशमिजाजरवैया,गर्मजोशीभरीएनर्जीऔरसादेपलोंमेंखुशीढूंढनेकीकाबिलियतनेउन्हेंदिलसेजवानबनाएरखाथा।

‘धर्मेंद्रमानतेथेकिशरीरमनकीसुनताहै’

-उम्रकेसाथफिजियोथेरेपीधर्मेंद्रकीफिटनेसकाआधारबनगईथीजिससेउन्हेंअपनीचलने-फिरनेकीक्षमता,ताकत,संतुलनऔरकुलमिलाकरफुर्तीबनाएरखनेमेंमददमिलीथी।धर्मेंद्रकेपर्सनलाइज्डफिटनेसरूटीनकोतैयारकरनेमेंअहमभूमिकानिभानेवालेडॉ.अमितकोहलीकहतेहैं-इससेधर्मेंद्रएक्टिवरहपाएऔरहमेशाकीतरहआजादरहे।

-एक्सपर्टकोजोएकबातसबसेखासलगी,वहयेथीकिधर्मेंद्रहमेशाअपनेशरीरकीसुनतेथेऔरउसकेसंकेतोंकासम्मानकरतेथे।डॉक्टरनेकहा-जिसदिनधर्मेंद्रकोज्यादाएनर्जीमहसूसहोतीथी,वहखुशी-खुशीखुदकोज्यादामजबूतबनानेवालीएक्सरसाइजसेचैलेंजकरतेथे।

-डॉ.अमितकोहलीनेकहा-जिसदिनधर्मेंद्रकेशरीरकोआरामकीजरूरतहोतीथी,वहमोबिलिटी,स्ट्रेचिंगऔरसांसलेनेकीएक्सरसाइजकरतेथे।इससमझदारीभरेतरीकेसेयेपक्काहुआकिउन्हेंबिनाखुदपरज्यादाजोरडालेअच्छाफायदामिलाथा।

‘पानीमेंवर्कआउटकरनाधर्मेंद्रकोबहुतपसंदथा’

-पानीमेंवर्कआउटकरनाभीदिवंगतलिजेंड्रीएक्टरधर्मेंद्रकेवेलनेसरूटीनकाएकजरूरीहिस्साथाक्योंकिइसकेकईथेरेप्यूटिकफायदेथे।इसकाकारणबतातेहुएडॉक्टरकोहलीनेकहा-पानीकाउछालजोड़ोंपरपड़नेवालेभारकोकमकरताहैजिससेकमदर्दऔरकममेहनतसेमूवमेंटकरनाआसानहोजाताहै।

-डॉ.कोहलीकेअनुसारयेशरीरपरबिनाकिसीतनावकेब्लडसर्कुलेशन,मांसपेशियोंकीएक्टिवेशनऔरबैलेंसकोभीबेहतरबनाताहै।जबधर्मेंद्रकोयेसाइंटिफिकतरीकापसंदआयातोपानीपरआधारितफिजियोथेरेपीउनकेरूटीनकाएकजरूरीहिस्साबनगईथी।इसेउनकेलिएसुविधाजनकऔरआरामदायकबनानेकेलिए,सेशनउनकेफार्महाउसपरकिएजातेथे,जहांकामाहौलप्राइवेसीऔररेगुलैरिटीदोनोंकेलिएसहीथा।